大切なこと

怒らないようになるちょっとしたコツ

感情に振り回されると、自分の持っているエネルギーを無駄に消費します。
エネルギーの総量は限られているので、
こんなにもったいないことはありません。

特にイライラや怒りはエネルギーを使ってしまうため
疲れます・・・

怒らないように心穏やかになるための
ちょっとしたコツがあるのでシェアしますね。

それは、【相手に期待しないこと】です。

期待するから、裏切られたと勝手に思い込み
怒りが沸いてくる。イライラする。

最初から良い意味で相手に期待をしなければ
怒りもそもそもわいてこない。

むしろ、期待に応えてくれれば
「ああ、気付いてくれてありがとう」
という思考になりますね。

私はそのことを知り、最近は出来るだけ
良くも悪くも人に期待しないことにしています。

代わりにしていることは、【祈り】

「どうぞ気付いていただけますように」

この思考回路を習慣にしていきます!

★プロフィール★

あなたの人生ストーリーをお金に変える。時給から使命給へ。星野紘子です。

幸せな家族を増やすため、家庭を持つ女性が圧倒的に豊かになる使命給という働き方を伝えています。女性が家庭:仕事=7:3で月30万円を稼げる仕組みを持つことと、家庭を育む力を応援してます。

秋に開校予定のオンラインビジネススクール、オンラインサロン「姫プロジェクト」を主催。

プライベートでは小学生・年長・3歳の男の子を絶賛育児中。趣味は料理、緩やかなグルテンフリー生活、また日常のひと工夫でマイルを貯めてあちこち飛行機に乗って旅をするのが好きです。

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