女の生き方

癖が全て!心の癖が現実を作り、身体の癖が体型を作る

時給から使命給へ
姫ism 星野紘子です。

心の癖が現実を作り、
身体の癖が体型を作りますよ。

先日のオンラインサロンで開催した
新月瞑想部で
香りと共に瞑想をなさっていた方が
いらっしゃいました。

わー、素敵だなー!と思い
どのように香りを纏っていらっしゃるのか
尋ねたところ、
それは丁寧に教えていただきました。

天然素材のもの、
おすすめのブランド、
おすすめのディフューザー。
なぜそれがおすすめなのか。

さすがは身体をケアするプロ。
私が知らない視点を
たくさん教えていただき
感謝しかありません。
ありがとうございます。

姫プロは
ご自身の身体を大切になさっている方が
たくさんいらっしゃって、
いつも気づきと学びをいただいております。

さて、今日の午後は
オンラインの
パーソナルヨガを受けました。

75分、
個別レッスンで
しっかりみていただき
とても満足でしたよ。

大勢でヨガをすると
ポーズについていくのが大変で
私、苦手です。

でもパーソナルですと
一つ一つ丁寧に
身体の癖を見ていただけるので
ありがたいです。

そんな中、
自分の身体の癖を発見!

それは、
力を抜いてと言われても
つい奥歯と首筋、
型に力が入ってしまうこと。

本当は丹田以外は
全て脱力するのが理想なのでしょう。

余計なところに力が入ると
本来力を入れないといけないところに
力が入らない。

きっとこの傾向は
身体に限らず、
私のあり方の特徴なんだと思いました。
一事が万事ですから。

改善していきたいなと
思いました。

今を作っているのは
心と身体の癖です。

心の癖は現実を作り出すし、
身体の癖は体型を作り出している。

この視点に立った時
あなたは何を改善したいと思いますか?

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