人が集中できるのは、午前中。
特に朝ご飯を食べてから30分後だそうです。
そもそも、一日のうちで「超集中」ができるのは4時間程度とか。
なんと少ない・・・＞＜
↓↓参考にした書籍はこちら↓↓
『自分を操る超集中』DaiGoより
今までの習慣で私はこの最も集中力が高い
午前中に家事をこなしていました。
私じゃなくても、午前中に家事やりますよね。
でも、この本を読んで
限りありまくる自分の集中力を
もっと有意義に使おうと思ったんです。
そのためには・・
ドン！！
午前中の最も集中出来る時間に家事をしない！
午前中に家事を全部終わらせて
午後ゆっくりする~という習慣に縛られていた今までの私。
その習慣を脱ぎ捨ててみることにしました。
じゃあいつやるの？ということですが
- ”なにも生み出さない”夜に済ませる
- 午後ご飯を食べて眠くなっている事に身体を動かす
- 隙間時間をフル活用する
おお、意外に時間があるね、というのがやってみた
正直な感想でございます。
・
いつも当たり前のようにこなしている「習慣」。
人は「習慣」で形作られて生きています。
自分の人生のステージを上げたり
何か新しいことに取り組みたかったりするときは
まず今までの「習慣」を変えてみるといいとかもしれませぬ。
家事を主人にお任せし、
私は外にでて働く理想のライフスタイル♡
を目指して
小さな工夫を積み重ねていこうと思います！
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時給から使命給へ。
使命給ビジネスとは、あなたらしさを表現する事で繋がるご縁を大切に、ビジネスを通して貢献し成功する生き方のこと。
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使命給ビジネススクール主催、オンラインビジネス構築の伴走８年、オンラインサロン運営１２年。
制作ディレクターとしてWeb現場の最前線で大企業・ベンチャー・個人事業主・芸術家のWeb周りをサポートしていたが、育児休暇明けの家事育児・仕事の両立に挫折、お金を稼げない自分に全く価値を見出せなくなる。
働き方を変えようと始めた情報発信、そこから試行錯誤を繰り返しオンラインビジネスの仕組み作りの体系化に成功。
様々な試行錯誤と挫折経験から、ビジネスとは一期一会の積み重ねで人間関係構築に他ならないと気付く。
現在は自己表現を通して出会った人のご縁を大切にする使命給ビジネスを広める活動をしている。経営者・事業主様のオンラインへのビジネスモデルチェンジ、再構築が専門。
１９７８年生まれ。埼玉県在住。３人息子を絶賛育児中。趣味は料理とマイルを貯めての一人旅。緩やかなグルテンフリー生活を楽しんでいます。
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