ナチュラル・ウーマンCEO
ほしのひろこです。
女性としての在り方【姫理論】を
大切に、自分の人生を生きる女性を
増やす活動をしています。
いつもお読みいただきまして
どうもありがとうございます。
一人の時間を求めて
人はカフェに行く。
コーヒーはその空間を
約束するもの。
もしかしたら、人は自分の家以外に
心落ち着く自分だけの空間が
欲しいのかもしれない。
＊
「ひろこさん、
買い物ついでにカフェで
ゆっくりしてきたら？」
子供達のおやつと
晩御飯のおかずと作り終えた私に
夫が声をかけてくれました。
「上の二人の面倒は見ておくから
○○くん（末っ子）といってきていいよ」
週末、自分時間は
家族が起きてくる明け方か
寝静まった深夜なので
この言葉はとてもありがたい。
お言葉に甘えて
買い物ついでに
カフェに立ち寄りました。
今、私は自分との対話の時間を
大切にしています。
なぜなら、自分との対話が
できない人は
他人との対話ができないから。
人の話をよく聞いて
真に対話をしようとしたら
まず自分との対話が先です。
今日の一人様時間は
ノートを手に
自分との対話時間にあてました。
＊
心が揺れ動く感情をシグナルに
私はどんな価値観を
持っているのか探る。
そもそも価値観とはなんだろう。
なぜ価値観を知ることが
大事なんだろうか。
知ることでどんなメリットが
あるのだろうか。
価値観とは、
今の私を構成しているそのもので、
過去の歩んできた経験の
集大成です。
価値観を知るとは
過去を知ること。
次へ正しい一歩を踏み出すには
自分に起こった出来事を
客観的に見る視点が
大切です。
＊
自分と対話ができるようになると
他人と対話もできるようになる。
私はこんな仮説を持っています。
だからまず、
自分とコミュニケーションを取ろう。
私はもともと外へエネルギーを
放出していくタイプなので
意識して内観する必要あります。
そうしないとバランスを
崩して空中分解するから。
今日心が揺れ動いた事実、
そこから湧き出る感情、
思考と価値観を
一つ一つ向き合っていくことで
自分とおしゃべりをしています。
その同じことを
目の前の方にもする。
私を選んできてくださった方には
最高の未来を手に入れて
欲しいからです。
自分と対話ができる人は
誰かを大切にできる人。
ではまたお便りしますね！
Be Lady
Be Colorful!
ほしのひろこ
自分と対話をしてみよう♡
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