家族

子育てのイライラ、怒りが収まらない時はママはどうすればいい?

こんにちは!
ナチュラル・ウーマンCEO
ほしのひろこです。

豊かなお一人様の時間に
なりましたね。

働き方生き方を
アップデートしようと
なさっている方へ。

自分の人生に自信を持ち、
子供が憧れるような
生き方をする
「ナチュラル・ウーマン」

そんな「ナチュラル・ウーマン」
になるために必要な視点や
考え方をお届けする活動をしています。

メルマガのテーマはお金。

【お金を最高のパートナーにする】

令和に生きる女性の在り方
視点、考え方をお届けしています。

初めてお会いします方は
どうぞよろしく
お願い申し上げます。

いつもお読み下さる皆様、
感謝の気持ちでいっぱいです。

新しくご縁をいただいた方から
メッセージも♪

↓↓↓ ここから ↓↓↓

応援しています(ハート)

↑↑↑ ここまで ↑↑↑

わ、、嬉しいです!
どうもありがとうございます^^
応援エネルギーはプライスレス
私もいただいたエールを
循環できるようになりたいです。

もうお一人ご紹介します。

↓↓↓ ここから ↓↓↓

私は5歳と1歳半の娘がいまして、
同じ年代の子供を育てながら

理想のライフスタイルを送られている
ひろこさんの生き方は
とっても興味があります。

私も夫や子供たちと過ごす時間を、
今しかない子供の成長を、
ひとつひとつ見逃さずに
過ごしたいと思っています。

が、どうしても仕事に追われ、
時間に追われ
「早くして。早くして」と
子供を急かしてしまうのです。

まさにひろこさんの
家庭と仕事の割合7:3は
私も理想としているところです。

そして尚且つお金にもしっかりモテている^^

ひろこさんの生き方のヒントを
学ばせて頂けたらと
思っております。

ひろこさんと出逢えたご縁に
感謝しております。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

↑↑↑ ここまで ↑↑↑

ご縁をいただきましたことを
改めて感謝申し上げます。

嬉しいですー><

>家庭と仕事の割合7:3

ここね、理想ですよね!
さらに付け加えると

***********

 家庭:仕事=7:3で
 大卒初任給の収入

***********

私はここが
子育てママの目指す
理想のラインだと思っています。

大卒初任給というのがミソでして
(18万くらい)

・家計費
・自分への投資
・税金

これらを考えたときに
10-13万だと
扶養に入っていた方が
手取りは残ると思います。

でもそこから少し頭が出る
15-18万を自分で
コンスタントに
生み出すことができれば

自分で自立をして
自分にも家族にも
お金を循環できる
理想のラインだと考えていますが
いかがでしょうか。

逆にいうとね、
そのくらいでいいなと。

「月収7桁!!」

と聞くと華々しくて
すごいけれど
そんなに必要かなー?

あるに越したことは
ありませんが、

お金を稼ぐには
何かしらを手放さなくては
いけなくて

それが家族の時間だったら
今の私は違うかなと
思っております。

そして、、
ここのステージが
一番難しい。

きっと18万を生み出すことが
できる仕組みがあるなら

30万、50万は
効率よく仕組み化すれば
拡大はいくらでもできるかなと。

一番大変なのは
この0→1ですね。

このあたりで
何かご質問や悩んでいることが
ありましたら
こちらのメールに
ご返信くださいね♪

このメルマガは
お読みいただいている
お一人お一人が
参加する場でありたいです。

みんなで創り上げています。

どうぞご遠慮なく
お待ちしてます^^

ご質問をいただいております。
今日はご質問に答えながら
「ナチュラル・ウーマン」の
エッセンスをお届けしますね。

題して、

\お便りコーナー/

(そのまま^^;;)

Y.Tさん、
ありがとうございます!

【子育てのイライラ、
 怒りが収まらない時はどうすればいい?】

結論はこちら。

===============

何に対してイライラしているのか
自分と向き合う時間をとってください

===============

ご質問の要点はこちらですね。

【「子どもがなかなか
  ご飯を食べてくれない、進まない」
事について良い解決法はありますか?

こういう場面の時に

「母親はどういう気持ちで
  子どもに接したら良いのか?」
を知れたらいいなと思います。】

↓↓↓ ここから ↓↓↓

悩みは挙げていくと尽きないのですが^^;
今一番近いところの悩みというのが、
やはり子供のことです。

昨日もその事で、
私の糸がぷっつり切れてしまい
5歳娘は大泣きでした。

長女はとっても優しくお茶目で
おしゃべり好きで
歌やダンス好きが
大好きな子です。

そんな娘に、
私が最近イライラしたり
怒ってしまう事が

◯晩ごはんをなかなか食べない、
食べ終わらない
(途中違うことが気になり進まない)ことです。

もちろん好きな物の時には
スムーズに食べますし、
苦手な物の時でも自分から
「頑張って食べる!」と言って
食べ終わることもあるのですが、

昨日は何度も何度も、
何十回促しても食事に集中せず、
ついに私の糸が切れてしまいました。

もう長女は放っておき、
次女(1歳半)と寝る支度を整え
リビングから出て行きました。

(夫は仕事で帰りが遅くいない状態です)

娘も私が怒っているのに気がつき
後を追ってきますが、

ぷっつり切れた私の糸は
すぐには戻らずでした。

(本当に切れると私は何も喋らないんです^^;)

泣きじゃくる娘を
本当は可哀想に思いながらも、
毎日繰り返されるこの出来事と、

夫の帰りが遅い苛立ちと、
実母(今は私の実家で暮らしてます)に対するストレスと、

仕事と時間に追われる日々、
子供との時間を大事にしたいのに
早く寝かせなきゃ
(朝がなかなか起きず、
保育園もいつもギリギリの時間に
登園してるため)と、

結局苛立ちの方が勝ってしまい、
しばらく私の怒りは
治りませんでした。

昨日の私はエネルギーを
奪われっぱなしでした。

「イライラ」や「怒り」を
抱かない時もちゃんとあるんですが、

「は!また怒ってしまった」と
ついつい考えるより先に言葉が
出てしまうこともよくあります。

○○さんから気づかせていただいた
「エネルギーの使い方」を
自分でもその都度立ち止まり
修正してみたり、

まずは「自分を調える」作業を
してみたりしていますが、
まだ途中段階なので、
これもまた
日々の積み重ねが大事ですよね。

今朝は猛反省しました、私^^;

「子どもがなかなかご飯を
食べてくれない、
進まない」事について
良い解決法はありますか?

きっと私にも原因があると思いますので、
こういう場面の時に

「母親はどういう気持ちで
子どもに接したら良いのか?」

を知れたらいいなと思います。

↑↑↑ ここまで ↑↑↑

すっごーーーーく
お気持ちがわかります!!!
共感しまくりです・・・

まず最初のステップなのですが、
こちらです。

・・・・・・・・・・・・

◎ステップ1
ご自身でコントロールできることは
なんでしょうか?

・・・・・・・・・・・

子供がご飯を食べないことは
母親はコントロールできません。

コントロールできるのは
どんな時も自分だけなんですね。

一旦子供がご飯を食べないことは

「あー、自分では
 どうすることもできないことなんだな」

とまず気がつくことが大事ですよ。

そして、

・・・・・・・・・・・・

◎ステップ2
何に対してイライラするのかを
探ってください

・・・・・・・・・・・

「子供がご飯を食べない」

この事実に対して
まずどんな感情が湧きましたか?

そして、どんなことを思いましたか?

「なんでご飯を食べられないの?」
「片付け大変なんだけれど」
「ご飯くらい食べられないなんて信じられない」
「もう大きくなったよね」

頭から出てくる吹き出しみたいに
自分が思ったことを
書いてみてくださいね。

次になぜそう思ったのでしょうか。
背後にある価値観を探ってみてください。

「親の手を煩わせてはいけない」
「自分のことは自分でやらねばならない」

きっと何かしらご自身を
縛っている価値観があるはずです。

そこで、聞いてみてください。

「それほんと???」





多くのケースで
何に自分がイライラしているのか
わからないんですよね。

だから解決しないし
ずっと同じ現実がやってくる。

このループを抜けるには

===============

何に対してイライラしているのか
自分と向き合う時間をとってください

===============

1)どんな事実で
2)どんな感情が湧いて
3)何を思い
4)どんな価値観があるのか

4つに分けて
まず自分が整理してみる事です。

すると、何に対して
自分が怒っているのかわかるんですよ。

$atenafirstname$さんも
もしよろしかったら
今日イライラしたことに対して

1)どんな事実で
2)どんな感情が湧いて
3)何を思い
4)どんな価値観があるのか

書いてみてください。

これを繰り返すと
見える現実の世界が変わります。

自分を客観視することができる。

人生を変えるには
まず自分のことを知ることからですよ☆☆

【「子どもがなかなか
  ご飯を食べてくれない、進まない」
事について良い解決法はありますか?

こういう場面の時に

「母親はどういう気持ちで
  子どもに接したら良いのか?」
を知れたらいいなと思います。】

===============

自分がコントロールできることは
なんでしょうか?

また、イライラはなぜ感じるのか
自分を客観視してください。

具体的にはこの4つのステップを
書き出してみてください。

1)どんな事実で
2)どんな感情が湧いて
3)何を思い
4)どんな価値観があるのか

こちらのメールにご返信いただければ
メルマガ内で解説申し上げます。

===============

お届けできれば幸いです。

Yさん、ご質問をいただきまして
どうもありがとうございました!

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読んでいると視点が大きく変わりました
生き方のヒントになっています!!
毎日届くメルマガがとても楽しみです」とお声をいただいております。

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