大切なこと

私がダイエットで3ヶ月で 10キロ減量に成功した理由

こんにちは!
ナチュラル・ウーマンCEO
ほしのひろこです。

ナチュラル・ウーマンの皆様
豊かなお一人様の時間に
なりましたね。

いつもお読みいただいます皆様
どうもありがとうございます。

ご縁をいただきまして
感謝の気持ちでいっぱいです。

【私がダイエットで3ヶ月で
10キロ減量に成功した理由】

私は今、産後ダイエットに
取り組んでいるのですが

3月中旬から初めて3ヶ月
なんと10キロの減量に成功しています。

その秘訣から紐解く
ナチュラル・ウーマンな生き方に
不可欠な大切なマインドについて
お伝えします。

まずダイエットなのですが、

私がうまくいっている
秘訣はこちら

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変わると決める

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一日自分が食べたものを
記録しているのですが
これが効果絶大だと気が付きました。

口にしているものを記録すると
食べる量も自然と減ってきます。

(いつの間にか食べていた
 おやつが激減)

また、何を食べたのかわかるので
もっとこういう食べ方をしようとか

これはあまり体に良くないかもといった
振り返りもできます。

書くのが面倒なので
間食もなくなり

結果今のところ順調に
体重を落とすことができています。

しかし、時にはこんな悪魔の誘惑もあります・・

「このおやつ食べても
 書かなかったらいいんじゃない?」

「書かなかったら誰にもわからないよね」

日々食べたものを記録して
定期的に整体の先生に見せるのですが

つまり、こっそり食べても
そこに記憶しなければ
わからないよね、という悪魔の誘惑です。

つい心がグラグラします(笑)

でもね、考えてみると
誰も知らない・・・は本当でしょうか?
私は知っていますよね。

私が自分でお金と時間をかけて
自分の体型を変えると決め、
人生をかけて臨んでいます。

そう思うと
自然と誘惑に勝てる
自分になることができました。

始める当初は
本当に変わるのかわかりませんでした。

でもダイエットを通して思ったのは
本当に変わるのかわからない、ではなくて
本当に変わる、んですよ。

変わるのか自信がない、ではなくて
変わる、のですね。

<全ては自分次第>なんですね。

何かをしようとした時に
それをブロックする言い訳は
たくさんあります。

ダイエットでしたら

・そんなに痩せなくても大丈夫だよ
・洋服だって入るのあるでしょ?
・甘いもの美味しいよー
・我慢するのって楽しい?
・お金がもったいないんじゃない?
・かけているお金を他のものに回したら?

でも、自分がやると決めたら
言い訳はなんとでもなるし

正しい方法で取り組むことで
確実に成果を出すことがでるもんだなと

初めて取り組んだ
ダイエットから学んでいます。

私は今、

情報発信を通じて
生き方働き方を変えるコミュニティを
運営しているのですが、
そこで感じていることがあります。

それは、生き方働き方を
変えようとしている人が
どんどん増えてきているということ。

それは例えていうなら
雪崩が起きる5秒前、
という感じです。

もうどーーッと
人が流れてくる、、
その直前。

私はそんな感覚があります。

しかも生き方働き方を
変えようとしている人たちは

・外資系企業正社員の方
・東証上場一部企業にお勤めの方
・看護師の方

など、”安定した”立場にいると
言われている人たちなんですね。

昭和平成のいわゆる勝ち組だった
方々がこぞって
生き方働き方を変えようとしている。

これはもう
時間の問題で
みんながみんな今の生き方を
一度リセットして

見直さないといけない時期だということを
表していると私は考えています。

でもね、これは大きなチャンスなんですよ。

今までのレールに乗った生き方ではない
自分だからこその人生を
デザインすることができるのですから。

この波に乗らないのは
勿体無さすぎると思いませんか?

それで、その波に飛び乗るために
絶対に外せないのが
【自分を知ること】なんです。

自分を知らないと、
どんな波に乗っていいかわからないし
どんな乗り方があっているのかも
わかりません。

どこに行く波に乗っているのかも
わからなければ
未来は不安でいっぱいですよね。

このメルマガをお読みいただいている皆様は、
ナチュラル・ウーマンを
目指していらっしゃると思います。

お金に祝福され
働くことが暮らしの中に融合し

自分が主人公になって生きる
そんな新しい女性の暮らし方です。

そんな人生を
私は一緒に歩みたいと思っています♪

生き方暮らし方を
今のタイミングで
変えようと思っているなら

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変わると決める

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