人が集中できるのは、午前中。
特に朝ご飯を食べてから30分後だそうです。
そもそも、一日のうちで「超集中」ができるのは4時間程度とか。
なんと少ない・・・＞＜
↓↓参考にした書籍はこちら↓↓
『自分を操る超集中』DaiGoより
今までの習慣で私はこの最も集中力が高い
午前中に家事をこなしていました。
私じゃなくても、午前中に家事やりますよね。
でも、この本を読んで
限りありまくる自分の集中力を
もっと有意義に使おうと思ったんです。
そのためには・・
ドン！！
午前中の最も集中出来る時間に家事をしない！
午前中に家事を全部終わらせて
午後ゆっくりする~という習慣に縛られていた今までの私。
その習慣を脱ぎ捨ててみることにしました。
じゃあいつやるの？ということですが
- ”なにも生み出さない”夜に済ませる
- 午後ご飯を食べて眠くなっている事に身体を動かす
- 隙間時間をフル活用する
おお、意外に時間があるね、というのがやってみた
正直な感想でございます。
・
いつも当たり前のようにこなしている「習慣」。
人は「習慣」で形作られて生きています。
自分の人生のステージを上げたり
何か新しいことに取り組みたかったりするときは
まず今までの「習慣」を変えてみるといいとかもしれませぬ。
家事を主人にお任せし、
私は外にでて働く理想のライフスタイル♡
を目指して
小さな工夫を積み重ねていこうと思います！
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★プロフィール★
働き方に悩む女性を０にする。特にお母さん起業家を応援します。月３０万円のオンラインビジネスの仕組みを作る専門家です。
出産を機に会社員を退職、働き方迷子になりどうしたら自分らしく生きられるのかを模索していた時に情報発信に出会います。その時にインターネットとその可能性に心底ワクワクしました。
インターネットを使って自分を表現することで新しい出会いを生み出し、新しい世界を作れることに感動。試行錯誤の結果、オンライン完結で月３０万円を生み出す仕組みには法則があることを見出し、体系化。これまでリアルビジネスを展開する中でより働き方の自由度をあげたい様々な業種職種の事業主様をサポートしています。
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＊自分生き経営塾in東京塾主催
＊2011年からオンラインコミュニティ立ち上げ運営サポート
＊2021年から朝活毎日開催
＊相馬経営塾４期生、マスターオブロード取得
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